Chi non ama essere in forma e in salute? Con Internet che rompe gli addominali di Katrina e la figura curvacea di Shilpa, ha motivato assolutamente le signore per andare in palestra e tappetini da yoga. Ma sapevi che solo allenarsi non è sufficiente? Il tuo corpo ha bisogno di un’assunzione adeguata anche di proteine e sostanze nutritive. Ora, potresti chiederti come farlo, giusto?
Bene, Oziva è la tua risposta! Con una ricerca e uno studio approfonditi, hanno sviluppato i migliori prodotti nutrizionali e ricchi di proteine. E per renderlo molto più facile per te, abbiamo fornito 5 ricette di proteine e erbe di Oziva che ti aiuteranno a raggiungere quel look sbalorditivo e tonico. L’assunzione adeguata di proteine non fa solo miracoli per il tuo corpo, ma è anche abbastanza essenziale per capelli sani, pelle e unghie.
Oziva Protein & Herbs Recipes da includere nella tua dieta quotidiana
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1. Calci la giornata con la scossa delle proteine di banana nocciola
ingredienti
1 scoop (30 gms) di proteina oziva ed erbe in polvere
1 banana
300 ml di latte
1 cucchiaio di mandorle schiacciate
Frullare tutti gli ingredienti sopra e includi un bicchiere di questo frullato con la colazione. I tuoi capelli e la pelle trarranno beneficio dalla bontà del latte e delle mandorle e l’assunzione di proteine ti manterrà pieno per Maglia Celta de Vigo un tempo più lungo e la tua fame a bada!
2. Ciotola piena di farina d’avena proteica
ingredienti
1/2 tazza di avena
Una tazza di latte
Scoop of Oziva Protein & Herbs Chocolate Protein in polvere
Bacche, noci e chip al cioccolato (opzionale)
Inizia cucinando l’avena e Maglia Real Betis Balompie il latte insieme. Una volta cotta, aggiungi una pallina di proteine di proteine di oziva e erbe in polvere di cioccolato e iniziare a scavare. Puoi anche ricaricarlo con alcune bacche e noci. Sembra piuttosto delizioso! La proteina del siero di latte aiuterà a costruire e mantenere i muscoli mentre la pelle verrà curata dalle bacche e dal cioccolato fondente.
3. Mousse proteica al cioccolato in meno di 3 minuti
ingredienti
Una pallina di proteine di proteine di oziva ed erbe proteine del siero di latte
1 tazza di yogurt semplice o greco
Sostituto di zucchero, alcune noci e gocce di cioccolato (opzionale)
[SC: Mediad]
4. Protein Laddoos – Migliori snack di allenamento
ingredienti
6 date contrapposte
1 pallina di proteina oziva di oziva in polvere proteica
2 cucchiai di burro di arachidi
2 cucchiaini di lino macinato o semi di sesamo
Mettili tutti nel robot da cucina e mescola bene. Una volta fatto, puoi arrotolarli in piccoli laddoos e rilassarli per un po ‘di tempo, per una consistenza migliore. Per quanto delizioso sia anche abbastanza nutriente in quanto questo è salutare per il tuo cuore, ti dà energia istantanea e aiuta con la riparazione e il recupero dei muscoli.
Suggerimento: trattalo come uno spuntino prima o dopo l’allenamento per dare al tuo corpo un’energia extra per l’allenamento rigoroso.
5. Pancakes proteici abbondanti per la colazione del fine settimana
ingredienti
1/2 tazza di farina integrale
1 cucchiaio di mandorle in polvere
1 pallina di proteina oziva di oziva in polvere proteica
1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
2 uova (intere)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 tazza di latte
Pizzico di Maglia VfL Wolfsburg sale
Mescola tutti gli ingredienti e prepara i pancake da 1/2 pollice su una padella. Assicurati di cuocere fino a quando non sono marrone dorato. Puoi servirlo anche con un po ‘di miele e bacche. Questa colazione sana ti gioverà mantenendoti pieno per un tempo più lungo, minimizzando la caduta dei capelli, migliorando il tono della pelle, migliorando l’assunzione di fibre e portando un equilibrio ormonale.
Queste ricette non sono deliziose, risparmiando nel tempo e incredibilmente sane? Siamo sicuri che con queste ricette in mano, il tuo aspetto del corpo tonico non sia lontano. I prodotti sono disponibili sul sito Web Amazon, Paytm o Oziva.
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Quindi, continua, provali e facci sapere i tuoi risultati dopo aver provato queste ricette.